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Le streak running consiste à courir tous les jours. Cette discipline est de plus en plus populaire et peut se pratiquer aussi bien sur tapis de course qu’à l’extérieur. Il s’agit d’une manière simple et efficace pour accroître sa motivation et de courir davantage. Voici six conseils qui vont aider à atteindre ses objectifs. Qu’est-ce … Lire la suite
Vous sentez que vous avez besoin de vous remettre en forme et vous aimeriez trouver un appareil de sport capable de faire travailler une grande partie de votre corps. Saviez-vous que le rameur est l’un des appareils de remise en forme les plus complets ? En effet, grâce à un appareil d’aviron indoor, vous faites … Lire la suite
De nos jours, il n’est pas toujours facile de se mettre au sport. Entre le travail, les enfants, les courses ou encore les sorties entre amis, pratiquer une activité physique est souvent relayé au second plan. Pourtant, il est indispensable pour la santé de bouger régulièrement, surtout lorsque l’on est sédentaire ou assis toute la … Lire la suite
Vous comptez entreprendre une remise en forme, mais vous n’avez ni le temps ni la volonté de vous rendre dans une salle de sport. Heureusement, il existe des appareils de sport d’intérieur, faciles à transporter et à ranger. Rameurs, vélos d’appartement, steppers… l’offre est plutôt large. Mais parmi toute cette gamme d’appareils, l’un des plus … Lire la suite
Ça y est, c’est décidé : vous allez vous remettre au sport ! Seulement, vous ne vous sentez pas très motivé par un abonnement en salle de sport. En effet, celui-ci est parfois trop cher. En plus, vous savez que quand il fait trop froid, vous rechignez à sortir de chez vous. Alors, comment faire … Lire la suite
Le vélo de biking, également connu sous le nom de vélo de spinning, est l’un des appareils de sport à la maison les plus populaires. Rendu célèbre par les salles de sport, il donne réellement la sensation de pratiquer du vélo sur route. Ce type de vélo d’appartement a l’avantage d’offrir des séances de sport … Lire la suite
Vous aimeriez avoir plus de temps pour faire du sport et vous ressentez le besoin de vous remettre en forme. De plus, votre habitation est plutôt exiguë et vous ne vous imaginez pas y installer un appareil de cardiotraining qui prendrait toute la place. Alors, comment faire ? Rassurez-vous, car il existe de petits appareils … Lire la suite